Gesprekstherapie
Individuele gesprekstherapie
Bij Els Appermont
Op therapie komen is mega-spannend. Je toont je meest kwetsbare zelf. Ik zorg ervoor dat jij je veilig kan voelen. Ik luister naar je verhaal, met een milde en zachte aandacht zonder oordeel.
We verkennen eerst jouw hulpvraag: wat heeft jou naar hier gebracht en wat wil je veranderen, wat is je doel? Allerhande thema’s kunnen bekeken worden: levensvragen, verminderd zelfvertrouwen, rouw, verdriet, overmatige stress, zelfzorg, piekeren, …
Praten alleen is soms niet genoeg. Als therapeut in de interactionele vormgeving gebruik ik verschillende methodieken om te vinden wat bij jou het meeste in beweging brengt: tekenen, drama, opstellingen, lichaamswerk, meditatie,…
Niet elke methodiek zal even geschikt voor je zijn, dat hoeft ook niet. Want samen kijken we, voelen we, wat het beste past. En bij momenten haal ik je misschien uit je comfortzone om zo tot nieuwe inzichten te komen. Dat proces maakt dan dat je kan groeien.
En weet: ook al is de therapie serieus en soms zwaar, humor doet wonderen, ook hier in de praktijk!
Dit is ideaal voor jou …
als jij het diepe wil induiken om een ander en beter zicht te krijgen op je problemen.
- als jij weer meer in contact wil komen met je gevoel.
- als jij meer nodig hebt dan praten alleen.
- als je bereid bent een langer proces aan te gaan, waar de oplossingen voor je vragen uit jezelf komen.
Wat levert het jou op?
- Je leert je hulpvraag ruimer te bekijken.
- Je doelen en levensmissie worden duidelijker, helderder en transparanter.
- Je krijgt tools en handvatten mee waar je dagelijks mee aan de slag kan.
- Je leert keuzes te maken die beter bij je passen zodat je je weer heler voelt.
Praktisch
Eén sessie duurt standaard 60 minuten en kost 60 eur. Het aantal sessies en de frequentie is afhankelijk van waar je behoefte aan hebt. De lengte van het traject hangt helemaal van jouw behoefte af.