Workshop

Mindfull masseren

Van je hoofd naar je hart in je lichaam.
In 5 stappen neem ik je mee naar een meer mindfull massage.

 

Stap 1 : Connectie met je adem.
Stap 2 : Uit het hoofd en in je lichaam.
Stap 3 : Ontspannen, hoe voelt dat precies?
Stap 4 : Het verbinden van de vorige stappen.
Stap 5 : Afsluiten met een meditatie.
 
Tijdens elke stap behandelen we elkaar. Rug en buik worden behandeld. De ontspanning staat voorop en de technieken kunnen door iedereen aangeleerd worden.

 

Deze training is ideaal voor jou als jij…

 

  • meer wil leven in het nu.
  • wil loskomen van het soms ‘te’ veel nadenken.
  • … je hoofd leeg wil maken en je lichaam wil ontspannen.

 

Wat levert het jou op?

  • Je voelt beter wat je lichaam nodig heeft.
  • Je kan je piekergedachten opzij zetten en beter komen tot wat je echt belangrijk vindt.
  • Je spieren krijgen de kans om te recupereren hierdoor heb je minder spierspanningen gedurende de dag.
  • Je lichaamsbewustzijn groeit elke keer bij toepassing van de aangeleerde technieken.

Praktisch

De training gaat door bij Nooria.

De training gaat door op 4 april 2019

Inschrijven

De deelnameprijs bedraagt  75 eur pp.

Je kan online inschrijven en afrekenen via het formulier (volg de aangegeven stappen). Scroll door de online agenda en kies een datum.

Op aanvraag

Mijn workshop kan ook op vraag georganiseerd worden. Ze kan starten vanaf 4 personen.

Jij stelt dan een datum voor en ik stel mezelf, de ruimte, thee en een koekje ter beschikking.

Ik kan steeds tips geven van hoe je er hier in de buurt een heel leuke dag van kan maken. Denk maar aan verjaardagstreats of alternatief vrijgezellenfeestje.

Heb je nog vragen? Contacteer mij gerust.

Pin It on Pinterest

Share This